go on

dajesz radę podziwiam , tylko ten twój nick a może by tak chłopaki coś mu polecić, rozpisać.on i tak się nacierpiał w życiu,a to że jest niepełnosprawny, nie czyni GO gorszym. jest taki jak my!my bierzemy! chce walić koks?niech wali!w końcu ***aka!!! napisz ile hajsu chcesz wydać pomyślim nad rozpiską

napewno nie przekonałby mnie do tych prduktów ten prezenter. cwiczenia na cięzarach - nie wiem w ogole po co byly prezentowane - jesli juz to zamiast "pokaze wam pare cwiczen na miesnie klatki piersiowej" , lepiej byłoby ZACZĄĆ reklame od pokazania tego misttrza w karate robiącego cięzkie serie przysiadów, martwego ciągu i wyciskania na [...]

I ma on 4 lata tak? 4 lata to leży u mnie, ile ma to tego nawet nie wie komisja śledcza ;) Dobra, chyba sobie odpuszczę i go zutylizuję.

ja cykl dąbka dobrze oceniam robie go zawsze w okresie listopad/grudzień i serio działa on na mnie udoparniająco , wpływa tez na poleprzenie siły choć w nieznaczynm stopniu. moj cykl trwa 4-5 tygodni. proxylon odpuść.

Powiem Ci Marian ze na poczatku nawet lubilem Sappa....ale teraz jak wszedzie ma "bonusy" i lepsze traktowanie to juz mi sie to nie podoba. Do tego on w K-1 gdzie niektorzy pokazuja naprawde finezyjne umiejętności to Sapp nie wnosi nic poza masa i brutalną siłą.A do tego co pokazał Kimo zdaje mi się że Sapp ma troche szklaną szczęke, bo [...]

na psy to nie, bo olimp wypuszcza zaawansowane suple, ma duzy asortyment, ich poziom produkcji jest wysoki, otwieraja sie na zapotrzebowanie klientow i wypuszczaja suple roznych 'linii' dlatego zadowolony ten kto kupuje u zanizacza prawie po hurcie daje pieniadze za towar i nie obchodzi go czy sprzedawca zarobil na tym cos czy nie - on chce miec [...]

Sorka, że 2 posty z rzędu ale mi się przypomniało pytanie. To Całe AAKG i te dziwaczne mity. Jak to z tym jest do końca.. Pompuje ok, pobudza.. no tez ale czy wspomaga to w jakikolwiek sposób zbijanie mięśni ew powiększanie ich lub też wzrosty siły? Co Do spalaczy to nie mam przekonania czy faktycznie mam aż taki nadkład tłuszczu .. bardziej w [...]

Bardzo prawdopodobne, bo ostatnie 3 powtorzenia ledwo dociskam. To mowisz ze 2 cwiczenia wystarcza? A serii raczej nie zmniejsze bo i tak mam 2 serie gryfem i 2 hantlami to i tak ledwo ledwo. I jeszcze jedno. Oprocz gryfu prostego mam rowniez lamany, ale podczas cwiczen gryfem lamanym kreci mi sie on w rekach i nie wygodnie sie podnosi... Ktorym [...]

Mam kolege bylego siedmiokrotnego mistrza Polski w boksie (aktualna waga jakies 70 kg), trafienie go w pojedynku bokserskim graniczy z cudem. Moglby to zrobic co najwyzej taki sam spec jak on. Wygrac z nim mozna jak sie wejdzie z nim w zwarcie i obali, co tez nie jest takie latwe, biorac pod uwage jego ruchliwosc i kontry.

z tego co pamietam(z 50x moze i wiecej ogladalem Rockiego)to byla tam tv filmowala czy miala filmowac ale on tak trenowal najbardziej mnie rozwala jak sa jacys starzy mistrzowie ktorzy walcza z jakimis mlodymi wymiataczami i ich robia jak chca i pozniej ludzie mysla ooooooo koles ma 8dan ja bym sie go bal zaczepic na ulicy takiego dziadka a [...]

ME jeszcze nie wiadomy.. Po to zakładać żeby było wiadomo kiedy gala, kto walczy a już jak na tym forum być powinno pisałem czyli albo co jakiś czas, któryś z modów aktualizuje rozpiske na 1 stronie albo ta funkcja powinna być dostępna dla twórcy tematu.. lepiej założyć temat +3mc przed galą niż 2 tyg gdzie jest już plakat i full rozpiska - z [...]

a mam inne pytanko, czy jeśli odblok nie jest potrzebny ale on go zrobi to nic sie nie stanie? Nie przesadzaj z tą metką i omą, jeśli pierwszy cykl robi sie w jego wieku to koles ma raczej poukładane w głowie, nie jest nawiedzonym małolatem i z tego co mi wiadomo próbuje zminimalizowac wszelkie skutki uboczne

Ciekawi mnie czy nawet jakby Gołota został MS to bylibyście zadowoleni. "Pewnie sprzedał walke", "Prawie go znokautował", "Jaki on wolny" Nie lezał ani razu na deskach więc nie rozumiem stwierdzenia że bylo blisko nokautu... Kilku sekundowe zamroczenie, nic wiecej. Nie zebym byl hura optymistą, ale wydaje mi sie, ze [...]

... Oprócz tego cwicze jeszcze brzuszek treningiem ABS II! nie wiem czy jest on wskazany, a przede wszyskim jak mam go połączyć z rowerkiem? mam cwiczyć pierw brzuch a potem rowerek czy odwrotnie? albo wykonywać te ćwiczenia w innych dniach?

Oprócz tego cwicze jeszcze brzuszek treningiem ABS II! nie wiem czy jest on wskazany, a przede wszyskim jak mam go połączyć z rowerkiem? mam cwiczyć pierw brzuch a potem rowerek czy odwrotnie? albo wykonywać te ćwiczenia w innych dniach?

Wielkie dzięki za wszystkie rady! Największe dla Venomika, zastosuję now,ą dietkę. Włączę węgle rano i zrezygnuję z wędlin na rzecz mięsa. A jeżeli chodzi o potas,(do Xexora26), to o ilę się orientuję, ma on działanie antagonistyczne do sodu. Cierpię na kwasicę metaboliczną przy której tracę dużo potasu, muszę go uzupełniać w formie tabletek. Jak [...]

Swoja wage pomnóż przez 24 a nastepnie wspóczynnik aktywnosci: 1,3- mało aktywny, 1,5- średnio aktywny, 1,7- Bardzo aktywny. Wyjdzie Ci twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Na twoim miejscu trzymałbym sie go a gdy zauważysz że fat nie schodzi odejmuj kcal ale pamietaj ze max to odjęcie 300kcal potem mozesz poprostu dokładać dłuzszy czas aerobów. [...]

Swoja wage pomnóż przez 24 a nastepnie wspóczynnik aktywnosci: 1,3- mało aktywny, 1,5- średnio aktywny, 1,7- Bardzo aktywny. Wyjdzie Ci twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Na twoim miejscu trzymałbym sie go a gdy zauważysz że fat nie schodzi odejmuj kcal ale pamietaj ze max to odjęcie 300kcal potem mozesz poprostu dokładać dłuzszy czas aerobów. [...]

Nigdzie nie napisałeś, że ma robić redukcję, a ja nigdzie się o to do ciebie nie przyczepiłem :). Nie chodzi o niego, gdyż on ni ma 20 % BF a mniej. Sam napisałeś "Poziom BF 20% nie wiem jak go obliczyłeś. " Dyskusja jest o ludziach mających 20 % BF. To ty chyba masz problem z czytaniem skoro odpowiadasz na to co nie trzeba. Dlaczego u ludzi z 20 [...]

Jaguar, ****a mać, spójrz na film, który wkleił Tygrum i skończ pjerdolić o pieniądzach i amerykańskiej technice Ale zaraz chwileczke,to ty robisz z bruce'a aktora a do tego kiepskiego a mi zarzucasz,ze gadam o pieniadzach i technice..Sluchaj,bruce byl przede wszystkim jak sam sie nazywal mistrzem sztuki walk a aktorsto wybral jako prace i [...]